{"id":455,"title":"La Mejor Manera de Estar Tranquilo y en Paz estas Vacaciones","title_en":"The Best Way to Stay Calm and Collected this Holiday Season","description":"\u003cp\u003eSi bien las vacaciones están llenas de mensajes de buena voluntad y paz, la mayoría sabemos que la realidad es a veces más estresante. Entre comprar, cocinar, limpiar y ponerse al día con la familia, descubrir cómo mantenerte feliz durante las vacaciones es esencial para celebrar esta temporada. Cuando planifiques los menús y actividades divertidas para los niños, ten en cuenta estos\u003cb\u003e consejos para mantenerte tranquilo\u003c/b\u003e. Practicar el bienestar durante las vacaciones no hará que todo sea perfecto, pero te ayudará a saber cómo mantener la calma durante las vacaciones, sin importar lo que la vida te presente.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/3937/fun-holiday-season.jpg\" id=\"3937\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eEstablece Expectativas Realistas\u003c/h2\u003e\u003cp\u003eUna razón por las que las divertidas actividades de vacaciones terminan siendo caóticas o decepcionantes son las expectativas poco realistas. Los niños discutirán, algo se quemará en el horno, o no obtendrás exactamente lo que quieres en esta temporada vacacional\u003cstrong\u003e.\u003c/strong\u003e No importa qué tan bien planifiques las \u003cstrong\u003ecosas que hacer en los días festivos\u003c/strong\u003e, no todo será perfecto como en las películas. Eliminar la presión de la temporada de vacaciones al reconocer de antemano que no todo será perfecto puede devolver la alegría a estas fechas.\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003ePractica la Gratitud\u003c/h2\u003e\u003cp\u003eLa gratitud es clave para \u003cstrong\u003emantenerte feliz durante las vacaciones\u003c/strong\u003e (y durante todo el año). A medida que empieza 2020, tómate un tiempo para pensar en al menos tres cosas que te brindaron alegría ese día. Una de las mejores ideas para mantener la calma durante las vacaciones es darte un tiempo tranquilo para escribir notas de agradecimiento. Reconocer todo lo que has recibido y las relaciones significativas que tienes te llenará de gratitud. Esta es también una de las mejores actividades de vacaciones para que los niños comiencen a practicar temprano. Con todas las cosas que hacer el día de Navidad, no olvides hacer una lista de los regalos que recibieron los niños para que puedan escribir sus cartas más tarde.\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eCome y Bebe Sabiamente\u003c/h2\u003e\u003cp\u003eLa mayoría de las divertidas actividades festivas incluye comidas abundantes, golosinas azucaradas y bebidas para brindar. Darte permiso para disfrutar un poco sin preocuparte por las calorías o sentirte culpable es una de las mejores maneras de mantenerte feliz durante las vacaciones, pero también es importante escuchar los límites de tu cuerpo. Un dolor de cabeza o de estómago puede robar tu alegría, y si estar con algunos familiares es estresante, agregar más alcohol a la celebración puede no ser la mejor idea. Practicar el \u003cstrong\u003ebienestar durante las vacaciones\u003c/strong\u003e significa comer en equilibrio golosinas y opciones saludables, y dar un paseo familiar después de una gran comida ayudará a que tu estómago se calme\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003ePractica la Atención Plena\u003c/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/3938/holiday-season.jpg\" id=\"3938\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePracticar la atención plena es una de las mejores soluciones para \u003cstrong\u003emantener la calma durante las vacaciones\u003c/strong\u003e, y establecer rutinas para el bienestar durante las festividades puede durar hasta bien entrado el año. Entre todas las cosas que hacer en estas fiestas, encuentra momentos tranquilos entre las actividades divertidas para los niños y la preparación de la comida, y respira profundamente mientras identificas las pequeñas cosas que te han traído alegría. Practicar técnicas simples de atención plena como ésta es uno de los mejores consejos de vacaciones\u003cstrong\u003e \u003c/strong\u003epara mantenerte tranquilo y fresco.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003etemporada navideña\u003c/strong\u003e tiene que ver con la familia, la generosidad y la paz. No dejes que las listas de tareas pendientes te roben la alegría este año. Con estos consejos de vacaciones, podrás relajarte y disfrutar de la belleza de estar con la familia, incluso cuando no todo es tan perfecto como en las películas.\u003c/p\u003e","description_en":"\u003cp\u003eWhile the holidays are filled with messages of goodwill and peace, most people know that the reality is much more stressful. Between shopping, cooking, cleaning, and catching up with family members, figuring out how to stay happy during the holidays is essential to celebrating what the season is all about. As you plan out menus and fun holiday activities for kids, keep these \u003cb\u003eholiday tips for staying calm in mind\u003c/b\u003e. Practicing wellness during the holidays won’t make everything perfect, but it will help you know how to stay calm during the holidays no matter what life throws your way.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/3937/fun-holiday-season.jpg\" id=\"3937\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eSet Realistic Expectations\u003c/h2\u003e\u003cp\u003eOne reason \u003cstrong\u003efun holiday activities\u003c/strong\u003e end up feeling chaotic or disappointing is unrealistic expectations. Kids will bicker, something will burn in the oven, or you won’t get exactly what you want this \u003cstrong\u003eholiday season\u003c/strong\u003e. No matter how well you plan out things to do on Christmas day, not everything will be picture perfect like the movies. Taking the pressure off the holiday season by recognizing ahead of time that it won’t be perfect can return joy to the season.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003ePractice Gratitude\u003c/h2\u003e\u003cp\u003eGratitude is the key to \u003cstrong\u003estay happy during the holidays\u003c/strong\u003e and all year long. As the year closes, take time each day to think of at least three things that brought you joy that day. One of the best ideas for how to stay calm during the holidays is to take some quiet time to write thank-you notes. Recognizing all that you’ve been given and the meaningful relationships you have fills you with gratitude. This is also one of the best holiday activities for kids to start practicing early. With all the things to do on Christmas day, don’t forget to make a list of the presents kids received so that you can write your letters later.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eEat and Drink Wisely\u003c/h2\u003e\u003cp\u003eMost of the fun holiday activities involve big meals, sugary treats, and drinks to toast with. Giving yourself permission to indulge a little without worrying about calories or feeling guilty is one of the best ways to stay happy during the holidays, but it’s also important to listen to your body’s limits. Giving yourself a head or stomach ache can steal your joy, and if being with family members is stressful, adding more alcohol to the celebration may not be the best idea. Practicing \u003cstrong\u003ewellness during the holidays\u003c/strong\u003e means eating a balance of treats and healthy options, and taking a family walk after a big meal will help your stomach settle.\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003ePractice Mindfulness\u003c/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/3938/holiday-season.jpg\" id=\"3938\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003ePracticing mindfulness is one of the best solutions for \u003cstrong\u003ehow to stay calm during the holidays\u003c/strong\u003e, and establishing routines for wellness during the holidays can carry over into the new year. In between all the things to do on Christmas day, find quiet moments between holiday activities for kids and meal preparations, and take deep calming breaths while identifying the little things that have brought you joy. Practicing simple mindfulness techniques like these are some of the best holiday tips for staying calm and cool.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eThe \u003cstrong\u003eholiday season\u003c/strong\u003e is all about family, generosity, and peace. Don’t let the hustle and bustle of checking off to-do lists steal your joy this year. With these holiday tips, you’ll be able to relax and enjoy the beauty of being together with family--even when everything isn’t as perfect as a holiday movie.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e","cover":{"url":null,"webp":{"url":null},"optimizada":{"url":null},"thumbnail":{"url":null}},"cover_en":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/455/wellness-during-holidays.jpg","webp":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/455/wellness-during-holidays.webp"},"optimizada":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/455/optimizada_wellness-during-holidays.jpg"},"thumbnail":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/455/thumbnail_wellness-during-holidays.jpg"},"rezise_360":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/455/rezise_360_wellness-during-holidays.jpg"},"optimizada_home":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/455/optimizada_home_wellness-during-holidays.webp"},"optimizada_360p":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/455/optimizada_360p_wellness-during-holidays.jpg"}},"slug":"estar-tranquilo-y-en-paz-estas-vacaciones","slug_en":"stay-calm-and-collected-this-holiday-season","status":"publicado","hotel_id":14,"user_id":4,"created_at":"2019-12-31T11:49:11.000-06:00","updated_at":"2024-04-22T12:33:11.000-06:00","url":"https://rivieranayarit.villalaestancia.com/villa-core/blog/455.json"}